Il mondo delle due ruote non è solo ciclismo su strada granfondo...
La mountainbike sta ricoprendo un ruolo sempre più importante, e quante tipologie di gara offre la bici a ruote grasse: cross country, enduro, downhill... che hanno tanto in comune ma sono anche tanto diverse.
Impariamo ad affrontare come ci si può allenare al meglio nelle singole specialità.
In comune hanno la tecnica, molto importante rispetto ad uno stradista, e sicuramente la capacità/resistenza lattacida (accumolo di acido lattico e la sua "gestione") in quanto sono le componenti che caratterizzano le competizioni dei biker.
Sono invece diverse per la gestione di gara, forza esplosiva e forza resistente e tanto altro...
La preparazione indoor/palestra nell'enduro e downhill sono la base per essere performanti in queste specialità, una volta costruita questa piattaforma si va alla specificità del singolo sport.
Affronta con me questo percorso pieno di adrenalina.
