L’attrezzo che unisce 2 obiettivi in un’unica attività.
Si perche’ la gyria (nome russo dell’attrezzo) sviluppa un lavoro aerobico e di tonificazione increbibile.
Impara la giusta tecnica dei movimenti di base, e scoprirai quanto è divertente all’enarsi con un moderno programma con un attrezzo antico.
Le kettlebell può anche essere l’ attrezzo per sviluppare capacità coordinative come pochi, quindi da abbinare alla disciplina desiderata.
Sviluppo della forza con velocità angolari elevatissime come negli sport di potenza o nelle discipline dove non si vuole perdere velocità ed esplosività.
